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심리학이야기

행복지수

치과진료실에서 바라본 심리학 이야기(429)

유명한 모 일간지에서 해마다 한국인의 행복지수를 평가한 것을 발표한다. 그동안 행복지수에 미치는 영향에는 ‘경제적 만족도>가족생활>건강’ 순이었다. 그런데 올해는 ‘가족생활>경제적 만족도>심리적 안정’이 중요하다고 바뀌었다고 보고됐다. 요즘 사회가 매우 불안정함을 단편적으로 보여주는 내용이다. 심리전문가들은 치솟는 집값에 대한 세입자들의 불안감 가중, 높아진 실업률에 대한 불안, 갈등 연속인 정치 등등 경제 사회적으로 불안하다는 인식이 커져서 나타난 답변이라고 분석했다.


몇 가지 눈에 띄는 내용으로는 집 있는 사람이 세입자보다 행복지수가 높았고, 20대<30대<40대<50대 순으로 행복지수가 높았다. 특히 스마트폰을 자주 사용하는 사람보다는 적게 사용할수록(스마트폰 사용간격 : 1분마다<1~5분마다<5~10분마다<10~30분마다<1~3시간마다<사용 안 하는 사람) 행복지수가 높았다. 이것은 온라인상에서의 관계가 오프라인과 다름을 설명해 준다. 오프라인의 실체적인 접촉이 사람 간에 정이나 라포 형성에 도움이 되고 더 나아가 심리적인 안정감을 줄 수 있음을 의미한다. 이외에도 하루 5회 이상 자주 웃을수록, 사랑표현을 하루 2~5회 이상 할수록, 취미가 있는 사람이 행복지수가 높았다. 취미에서 음주나 TV 시청보다 음식, 운동, 여행, 명상 등으로 스트레스를 푸는 사람이 더 행복한 것으로 나타났다.


이 발표를 전반적으로 들여다보고 한마디로 축소하면 올해의 특성은 ‘심리적 안정감이 결핍된 한국’이다. 방치되거나 속수무책인 외교, 오로지 분쟁만 있는 정치, 눈먼 황소처럼 맹목적으로 달려만 가는 정책, 세대 간 소통의 부재, 범죄의 흉폭화, 사회적 신뢰의 소실, 종교비리 폭로와 쇠퇴, 개인주의 팽배, 취직 안 되는 젊은 세대의 방황, 심리적 유약 등등 외부에서 들려오는 정보는 대부분 부정적인 내용들이다. 긍정적이거나 마음을 따뜻하게 만드는 내용은 거의 찾아볼 수 없다. TV 드라마도 막장 경쟁을 하여 보기가 두려울 정도다. 요즘 ‘나는 자연인이다’라는 프로가 인기있는 이유도 감동은 없어도 이런 자극과 막장이 없는 편안함을 주기 때문일 것이다. 여기에 심리적 프레임이 약한 사람들이 스트레스를 견디지 못하고 우울감에 들어가기 쉽다. 착하고 말 없고 선한 사람일수록 악한 사람이 잘살게 보이는 사회적 모순성을 극복하지 못하고 우울증에 빠진다. 그러다 반복되는 불행적 이벤트를 경험하면 스스로 모순적인 사회를 버리고 떠난다. 극단적 선택을 하는 사람 중에는 최악의 상황에 몰려서 선택하는 사람도 있지만 모순투성인 현실을 버리는 사람들도 있다. 심리적 안정감을 달리 표현하면 불안이다. 불안을 접하면 통상은 심리적으로 적극적 방어기제가 작동하지만 방어기제의 작동을 포기하고 우울 모드로 들어서면 자기에 대한 자존감이 하락하며 자포자기가 점점 심화된다. 사회적 분위기가 밝거나 공동체 생활이 발달되었다면 그들을 긍정적으로 유도할 수 있으나 안타깝게도 현재 우리 사회는 철저한 개인주의여서 그들에게 구조의 손길이 닿지 않는다. 얼마 전 드라마에 자주 보이던 중년 여배우가 스스로 세상을 등진 이유도 이런 맥락일 것이다. 필자도 악당이 잘사는 모순된 사회를 이해하고 받아들이기까지 오랜 시간이 걸렸다.


모든 꽃잎이 다 화려하고 예쁘지 않다는 것을 꽃을 길러본 사람들은 알 것이다. 어느 날 예쁜 꽃보다는 시들고 균형 안 맞는 꽃이 더 많음을 알게 된다. 그 속에서도 꽃은 피고 지고 봄이 오면 다시 꽃이 피는 것을 보며, 사람 사는 사회나 꽃 화분이 다르지 않음을 보면 악당이 잘사는 이유를 알게 된다. 하늘에서 내리는 눈꽃 한 송이가 벌판 어딘가에 떨어지는 것이 이유가 없음을 알면, 다시 그 이유가 있음도 알게 된다. 그때야 비로소 ‘악당이 잘사는 이유’를 알게 된다. 아니 정확하게는 ‘악당이 잘사는 듯 보임’을 알게 된다. 빛을 등진 자는 어둠이 보이고 빛을 향한 자는 밝음이 보이는 아주 단순한 이치다. 세상 이치는 의외로 단순하다. 행복도 단순하다. 생각 하나 바꾸면 된다.

 



[치과신문 사설] 용서, 화해 vs 징계, 처벌
헌법재판소는 통합치의학과 경과조치에 대한 위헌심판제청을 각하하는 현명한 결정을 내렸다. 통합치의학과 전문의시험이 채 한 달도 남지 않은 상황에서 만약 위헌결정이 났다면 전문의 문제를 둘러싸고 수십 년 동안 겪어 왔던 질시와 반목을 다시 반복하는 계기가 됐을 것이다. 그런 의미에서 헌법재판소의 이번 각하는 치과계로서는 참으로 다행스러운 일이다. 문제를 제기한 보존학회를 비롯한 437명의 청구인은 이런 치과계 대혼란을 불사하고서라도 꼭 이뤄야 할 정의가 있었을지도 모르겠다. 또는 자신들이 소속돼 있는 단체의 이익을 위해서 치과계의 혼란을 담보로 거래를 한 것일 수도 있다. 전문의제가 지금의 모습으로 연착륙하기까지는 많은 우여곡절이 있었다. 치협 대의원총회를 통해 의견을 수렴하는 과정 없이 지금처럼 소송과 같은 외부의 힘만을 빌렸다면, 이미 치과계는 분열되고 각자도생의 길을 걸었을 것이다. 어찌됐든 이제 위기상황이 지났으니 치과계를 위해 과거는 덮고 용서와 화해의 장으로 가자는 메시지가 일리가 있을지도 모르겠다. 그러나 향후의 치과계를 생각한다면 무작정 덮고 가는 것만이 능사가 아니다. 보존학회를 중심으로 437명의 치과대학 재학생, 전공의, 교수들이 300시간의
[치과신문 논단] 금연정책 유감
보건복지부는 최근 신종담배 유행 등 새로운 흡연환경 변화에 적극 대응하기 위해 지난 5월 21일 국민건강증진정책심의위원회를 개최하여 ‘흡연을 조장하는 환경 근절을 위한 금연종합대책’을 확정했다고 밝혔다. 보건복지부 2019년 5월 22일자 보도자료 ‘흡연을 조장하는 환경 근절을 위한 금연종합대책’의 내용인즉슨 담배광고·판촉행위 제한을 강화하고, 담배 등 니코틴 함유제품 및 흡연 전용기구에 대한 규제를 강화하며, 국민건강보호를 위해 간접흡연을 적극 차단하고 청소년·청년의 흡연예방교육 및 기흡연자의 금연치료 강화와 담배 규제정책의 과학적 기반 마련을 위한 연구개발과 국제 협력을 강화한다는 것이 골자인 듯하다. 세부 내용을 살펴보면 ‘흡연을 조장하는 환경을 근절한다’는 명분하에 일정 분량 이상 흡연장면이 노출되는 영상물인 경우 도입부에 금연 공익광고를 배치하거나 또는 건강 경고문구의 자막 처리를 의무화하도록 할 계획이라고 한다. 이는 지금도 텔레비전 방송의 경우 일부 영화나 과거에 제작되었던 드라마 방영 시 배우의 흡연 장면을 모자이크 처리하고 있는데, 여기에 더해 전혀 다른 매체인 영화나 기타 매체까지 손을 대겠다는 의도인 바 자칫 표현의 자유를 침해하거나 작품





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치과경영지원 10년차, 김부장이 전하는 치과생활 리얼 스토리 - 마지막회
가정이든 직장생활 속에서든 누구나 힘든 일은 있습니다. 특히나 직장생활을 하다 보면 인간관계나 업무에서 오는 스트레스로 하루에도 수십 번씩 일을 그만두고 싶은 생각이 들곤 합니다. 직장생활 잘하는 법은 누구에게나 고민일 것입니다. 2014년에 방영되었던 직장인의 교과서 ‘미생’에 이런 대사가 있습니다. “사람이 전부입니다. 하나부터 열까지 우리가 놓치지 말아야 할 건 사람이라고요. 일을 하는 사람, 일을 만들 줄 아는 사람.” ‘회사 간다’라는 건 내 ‘상사’를 만나러 가는 거죠. 상사가 곧 회사죠. 상사가 좋으면 회사가 천국. 상사가 좋지 않으면 회사가 지옥. 직장생활에서의 힘듦은 8할이 인간관계의 힘듦에서 오는 것이라고 생각합니다. 나와는 좋아하는 찌개도, 좋아하는 음료도, 좋아하는 동물도, 좋아하는 최애(最愛)도 다른, 내가 아닌 다른 사람과 늘 즐겁게 지낼 수는 없겠죠. 직장생활의 인간관계는 학창시절 친구들과 경험했던 인간관계와는 굉장히 다른 새로운 분위기의 인간관계입니다. 이해관계로 얽힌 인연이라고 할 수 있습니다. 술 때문에 친해졌다면 술이 없으면 깨지는 인연, 돈 때문에 맺어졌다면 돈이 없으면 깨지는 인연. 이해관계로 맺어진 인연이라면 이