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심리학이야기

마음의 방향

진료실에서 바라본 심리학이야기 (385)

퇴근길에 신호정지선에 서있었다. 빨간 신호등으로 바뀌었지만 출발할 수 없었다. 스마트폰을 보면서 걷고 있던 20대 여성이 신호가 바뀐 것을 모르고 천천히 걷고 있었기 때문이다. 자주 목격하는 일이니 신기한 일도 아니다. 지하철을 타면 10명에서 8명은 스마트폰을 보고 있다. 그 중에 안 보는 2명은 대부분 노인인 경우다. 필자도 마찬가지이지만 가급적이면 이동 중에는 안 보려고 노력하고 있다. 하지만 젊은이들의 이야기를 들어보면 타당한 이유도 있다. 요즘처럼 노출이 심한 때에 눈길 한 번 잘못주거나 혼잡한 지하철에서 본의 아니게 잘못하여 신체적 접촉이라도 발생하면 양손에 무엇인가라도 들고 있어야만 성추행범으로 몰리지 않기 때문이란 말이 설득력이 있다. 필자도 오르는 방향의 에스컬레이터를 탈 때면 스마트폰을 보거나 혹은 90도 옆으로 서서 위가 보이지 않는 벽면을 본다. 의도치 않게 간혹 민망한 광경을 목격하는 경우가 종종 있기 때문이다. 이런 의미에서 이동 중에 스마트폰을 보는 것이 의미가 있어 보일 수도 있으나 다른 측면에서도 생각해보아야 할 필요가 있다. 

우리사회가 요즘처럼 분노조절이 되지 않아 문제가 된 것은 근래의 일이다. 필자의 기억으로는 스마트폰이 보급된 시기와 비슷하게 일치한다. 스마트폰은 네트워킹이라고 이야기하지만 사실은 개인적 고립화를 증가시킨다. 온라인상에서 네트워킹은 오프라인 속의 신체적 접촉에 의한 위로와 위안을 차단하기 때문에 사람을 점점 더 외롭게 하고 고립화를 가속시킨다. 두 번째는 차분히 자신을 돌아볼 수 있는 시간을 원천 차단한다. 사람은 자신의 내면을 들여다보면서 성숙한다. 자신의 마음이 원하는 것도 보고, 반성도 하고, 욕구나 욕망을 조절할 수 있는 능력도 키울 수 있다. 즉 마음의 방향이 내면을 향하는 시간이 많을수록 정신적인 성숙도가 증가하고 그 속에서 마음의 평화와 평안을 얻을 수 있는 기회가 창출된다. 종교인이라면 영적인 성숙을 얻고 일반인이라면 합리적인 판단을 할 수 있는 마음에너지가 증가된다. 반면 마음의 방향이 외부로 향하면 마음에너지가 감소된다. 밖으로 향해도 스스로 판단할 수 있는 자아의식이 살아 있다면 에너지 감소가 적지만 게임이나 스마트폰은 고도의  집중을 강요하며 에너지 소모를 급격히 증가시킨다. 외부 집중에는 두 가지가 있다. 스스로 정신력으로 집중을 하는 것과 집중을 강요당하는 경우이다. 책을 보거나 독서를 하는 것은 스스로 정신력으로 집중하는 것이기 때문에 신체에 조금이라도 무리가 오면 집중력이 바로 흩어진다. 반면 게임이나 스마트폰은 자극으로 집중을 강요하는 것으로 신체에 무리가 와도 인식하지 못하고 벗어나지도 못한다. 이런 경우를 ‘중독성이 강하다’고 표현한다. 중독성이 강한 것에 집중을 강요당할수록 마음에너지는 급격히 고갈되기 때문에 사람들은 사소한 일에도 분노조절이 안되기 쉽고 마음이 급해지고 차단했을 때에는 심지어 금단현상을 보이기까지 한다. 근래 데이트 폭력이 급격히 증가되었다. 필자 눈에 보이는 젊은 커플들의 모습은 커피숍에서 대화보다는 각자의 스마트폰에 열중한다. 지하철 등에서 이동할 때는 스킨십에 열중한다. 과연 그들이 진정으로 서로를 이해하려는 대화를 하는지 궁금하다. 이해하려고 노력이나 하는지 의심마저 든다. 만약 둘의 관계가 그런 행태를 벗어나지 않는다면 상대방의 내면을 알 수 없다. 그래서 각자는 상대방을 자신들 마음대로 생각하고 그렇게 상대하고 만날 가능성이 크다. 그러다 어떤 순간에 자신이 생각해보지 않았거나 원하지 않는 상황이 전개되면, 상대를 이해하려고 노력하기보다는 자신이 생각하는 대로 강요하거나 뜻한 대로 되지 않으면 폭력을 행사한다. 필자 눈에 보이는 사실만으로도 합리적 유추가 가능한 당연한 결과라는 생각이 든다. 서로 내면을 알려고 노력을 하지 않았기 때문에 상대방을 이해하는 것은 불가능하다. 외모에 과도하게 집중된 관심이 외면에서 내면으로 전환되어야 한다. 마음의 방향이 외향보다 내면으로 향하는 시간이 늘어야 마음에너지가 증가된다.




[사 설] 전문지 기자간담회를 다녀와서
얼마 전 서울지부는 전문지 초청 기자간담회를 가졌다. 이날은 서울지부의 하반기 주력사업인 개원가 구인난 해결방안 모색, 치과의사전문의 통합치의학과 경과조치 시행 등에 관한 서울지부 입장, SIDEX 2019 준비 등에 대한 설명 이후, 참석한 전문지 기자단의 질의와 응답이 있었다. 서울지부 간호조무사 치과취업과정은 치과에 근무경험이 없거나 휴직중인 간호조무사가 치과취업에 두려움 없이 나설 수 있도록 무료교육을 지원하고, 구인을 희망하는 회원치과에 직접 연결해 구인난 해소에 실질적인 도움을 주자는 의도로 기획됐다. 서울지부 이상복 집행부 임기 중 처음 시도된 간호조무사 치과취업과정은 4일 일정의 압축된 교육 프로그램으로 진행됐으며, 애초 신청자 90여명 중 성실하게 교육을 마무리한 46명에게 수료증이 전달됐다. 소규모 사업장인 동네치과에서 근무하는 간호조무사가 자부심을 갖기 위해서는 치과의사단체의 많은 노력이 필요하다. 더욱이 현재 치과에서 근무하는 대다수 간호조무사들이 치과 관련 교육을 받지 못하고 종사하고 있다는 현실적인 측면에서 본다면 서울지부의 치과취업과정 교육과 교육 수료증은 나름의 의미가 있다. 앞으로 이러한 교육이 연속성 있게 진행되고, 많은
[논 단] 새우등 터지는 통치 미수련자들!
미국과 중국의 무역전쟁으로 인해 우리나라가 받는 피해가 자못 크다. 그리고 한반도의 비핵화를 위해 남북이 만나 평양선언을 하고 합의문을 발표했지만 미국과 중국의 영향력에서 벗어날 수 없는 한계가 있다. 약소국의 설움인가 아니면 구 한말 조선의 쇄국정책으로 치달아 개방이 늦은 말로인지는 모르겠으나 선택의 잘못으로 받게 되는 운명이라면 어쩔 수 없다. 지금 통합치과 전문의를 위한 경과조치 교육에 올인하고 있는 미수련자들이 처한 현실이 똑같은 양상이다. 고래싸움에 새우등 터지는 미수련자들! 할 말은 있어도 유구무언이다. 대한보존학회에서 통합치과전문의 경과조치 헌소취하를 추진하는 조건으로 통합치과전문의 명칭변경을 논의하는 협의체를 구성하자고 치협, 복지부, 치의학회, 통합치의학회에 요구하고 있다. 그 동안 통합치의학회와 보존학회와의 알력을 해결코자 협회가 특별위원회를 만들어 중재 역할을 했지만 해결의 실마리는 찾지 못하고 점점 미궁 속으로 빠져가고 있다. 협회가 이 문제를 어떤 식으로 접근하는지 도대체 알 수가 없다. 직전 협회장 선거 시 무효소송에 안일하게 대처하다 결국 재선거로 협회 예산을 축내며 회원들의 반감을 샀던 일을 잊지 않고 있을 터인데 보존학회의





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치과경영지원 10년차, 김부장이 전하는 치과생활 리얼 스토리 - 마지막회
가정이든 직장생활 속에서든 누구나 힘든 일은 있습니다. 특히나 직장생활을 하다 보면 인간관계나 업무에서 오는 스트레스로 하루에도 수십 번씩 일을 그만두고 싶은 생각이 들곤 합니다. 직장생활 잘하는 법은 누구에게나 고민일 것입니다. 2014년에 방영되었던 직장인의 교과서 ‘미생’에 이런 대사가 있습니다. “사람이 전부입니다. 하나부터 열까지 우리가 놓치지 말아야 할 건 사람이라고요. 일을 하는 사람, 일을 만들 줄 아는 사람.” ‘회사 간다’라는 건 내 ‘상사’를 만나러 가는 거죠. 상사가 곧 회사죠. 상사가 좋으면 회사가 천국. 상사가 좋지 않으면 회사가 지옥. 직장생활에서의 힘듦은 8할이 인간관계의 힘듦에서 오는 것이라고 생각합니다. 나와는 좋아하는 찌개도, 좋아하는 음료도, 좋아하는 동물도, 좋아하는 최애(最愛)도 다른, 내가 아닌 다른 사람과 늘 즐겁게 지낼 수는 없겠죠. 직장생활의 인간관계는 학창시절 친구들과 경험했던 인간관계와는 굉장히 다른 새로운 분위기의 인간관계입니다. 이해관계로 얽힌 인연이라고 할 수 있습니다. 술 때문에 친해졌다면 술이 없으면 깨지는 인연, 돈 때문에 맺어졌다면 돈이 없으면 깨지는 인연. 이해관계로 맺어진 인연이라면 이