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인싸 치과의사를 찾아서

[‘인싸’ 치과의사를 찾아서] 力士가 된 치의 강동혁 원장(서울봄빛치과)

“단순한듯, 심오한 ‘역도’ 매력에 흠뻑”


아무리 많은 돈과 높은 명예를 얻었다고 해도 ‘건강’하지 않다면 아무런 소용이 없다. 이처럼 단순한 명제에도 불구하고 대부분 자신의 몸조차 관리하기 힘들어하기 마련이다. 특히 하루 종일 구부정한 자세로 진료를 해야 하고, 아무리 철저하게 정화시스템을 갖춘다고 해도 각종 분진과 타액에 노출돼 있는 치과의사들의 건강은 항상 ‘경고등’이 켜져 있다.


이런 일상 속에서 “최소한 내 몸 하나는 스스로 챙겨야 한다”는 다짐으로 시작한 웨이트 트레이닝이 크로스 핏으로 이어졌고, 여기에 더해 ‘역도’에 도전한 치과의사가 있다.


올해로 개원한지 6년차에 접어든 강동혁 원장은 지난해 6월 30일에 열린 서울시역도연맹회장배 대회에서 3위를 차지했다. 국가대표급 선수들이 참가한 대회는 아니지만, 참가자 대부분이 체육관을 운영하거나 전문적으로 생활체육을 전공해 직업으로 삼고 있는 가운데, 일반인은 강동혁 원장을 포함해 손에 꼽을 정도였다.


강 원장은 얼핏 봐도 몸무게가 70㎏이 될까 말까한 호리호리한 몸매다. 그는 “내가 역도를 한다고 하면 다들 의아한 눈빛으로 쳐다본다”며 “역도하면 우선 커다란 덩치부터 생각나기 때문인데, 역도는 체급경기이기 때문에 누구나 자신의 몸에 맞게 운동을 할 수 있다”고.


지난 대회에서 67㎏이하 급 경기에 출전한 강 원장은 인상 100㎏, 용상에서 120㎏을 들어 올렸다. 그의 호리호리한 몸매를 보자면 자신의 몸무게에 배에 달하는 역기를 들어 올렸다고는 상상이 잘 가지 않는다. 역기를 들었다 다시 내려놓는, 그야말로 가장 원시적이고 단순한 운동, ‘그저 힘만 있으면 될 것 같은데…’라는 생각이 드는 ‘역도’의 매력은 무엇일까?


강 원장은 공보의 시절 허약한 체질을 바꿔보려고, 근무지 인근의 헬스장을 찾았다. 꾸준히 웨이트 트레이닝을 하다보니 코어 근육이 발달하고, 눈에 띄게 몸이 좋아지는 것을 느끼게 됐다. 또한 웨이트를 하면서 ‘크로스 핏’을 접했고, 역기를 이용한 운동을 하다보니 자연스럽게 역도에도 관심을 갖게 되고, 前국가대표 출신 이배영 감독으로부터 본격적으로 역도를 배우게 됐다.


강 원장은 “사람이 자신의 힘을 다룬다는 것, 특히 효율적으로 다룬다는 것은 생각보다 쉽지 않다”며 “따라서 역도는 결코 단순한 운동이 아니고, 오히려 기술적인 운동이라고 할 수 있다. 단순히 표현하면 근력과 스피드, 타이밍 등이 절묘하게 맞아 떨어졌을 때 운동의 효과를 맛볼 수 있는데, 반면에 자신의 근육이 얼마나 발달돼 있는지, 근력은 어느 정도인지를 알지 못하고, 무리하게 덤빈다면 그 끝은 부상으로 이어지기 마련”이라고.


역도의 빼 놓을 수 없는 매력 중 하나는 바로 성취감이다. 무게를 늘리는 쾌감은 말로 설명할 수 없을 정도의 뿌듯함을 준다. 하지만 성취감이 클수록 스스로에 대한 겸손함을 잃지 말아야 하는데, 무리한 도전은 앞서 얘기했듯이 부상으로 이어지기 때문이다.


강 원장은 “헬스를 하든, 크로스핏을 하든 역도를 하든, 운동은 항상 휴식이 동반돼야 한다”며 “아마추어 운동의 기본은 건강을 유지하기 위해 하는 것이지 스트레스를 받으면서 할 필요는 없다고 생각한다. 건강한 몸은 일상의 스트레스를 예방해주고, 운동은 이를 해소해준다”고 강조했다.


신종학 기자 sjh@sda.or.kr



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[치과신문 편집인칼럼] 회원의 축제, 지부 행사 SIDEX
의료법은 제28조(중앙회와 지부) 제5, 6항에 보건복지부 장관의 승인과 시도지사 등에 신고를 통해 분회 및 지부를 설치한다는 근거를 적고 있다. 대한치과의사협회(이하 치협) 산하 18개 지부 및 그에 따른 분회 등은 단순하게 치협 정관에 근거한 것이 아닌 의료법에 기반을 둔 단체라는 뜻이다. 동 조 제3항은 의료인은 당연히 치협의 회원이 되고, 정관을 준수해야 한다고 적고 있고, 그에 따른 치협 정관 제9조는 ‘회원의 의무’ 중 등록, 신상변동 및 회비납부 등과 관련하여 필히 소속 지부를 거치도록 명시하고 있다. 또한, 정관 제8장은 제52~57조를 통해 지부 및 분회 운영에 관한 근거를 명시하여 치협과 회원을 연결시키는 고리로서의 지부와 분회의 역할을 분명하게 적시하고 있다. 정보통신 기술이 나날이 발달하고, 협회장 직선제가 도입되는 등을 이유로 치협이 회원들과 직접 소통하면서 회원 한명 한명의 민원을 해결해줄 수 있을 것이라고 쉽게 기대하지만, 치협은 치협의 역할이 있고, 지부 및 분회는 또 나름대로의 역할이 있다. 치협이 큰 힘을 발휘하기 위해서는 지부, 분회가 튼튼한 구조를 가질 수 있도록 지원해 회원들이 눈에 보이는 곳에서 직접적인 도움을 받는다는
[치과신문 논단] 어느 치과기공사의 죽음
출근길, 차창 너머 보이는 맑은 하늘이 싱그럽다. 간혹 보이는 구름 사이로 먼지 하나 없는 푸른 하늘이 어느덧 진녹색으로 변한 가로수와 어우러져 더욱 눈이 시리다. 늘 황사와 미세먼지로 뒤덮였던 5월 하늘… 오늘은 눈이 부시도록 깨끗하고 투명하다. 휑하던 거리에 하나둘 사람들이 늘어나고, 도로를 가득 메운 출근길 차들을 보니, 일상은 어느새 우리 곁에 온 듯하다. 급격하게 환자가 줄었던 치과도 조금씩 찾아오는 환자들의 발길에 분주해지기 시작했다. 코로나19라는 긴 어둠의 터널 끄트머리에서 이제부터는 일상이라고 축복하는 듯한 푸르고 맑은 하늘을 보면서도 마냥 기쁘지만은 않다. 얼마 전 SNS를 통해 알게 된 한 분의 부고 때문이다. 이제 50대에 접어든 어느 기공사의 죽음. 얼굴 한 번 본 적 없는 생면부지의 사람이지만 1인 기공소 소장으로 ‘밤중에’ 홀로 기공물을 만들다가 심장마비로 돌아가셨다는 얘기를 듣고는 내내 마음이 무거웠다. 기공사들의 작업환경이 열악하고 노동시간이 불규칙하며 장시간 노동에 시달린다는 사실을 알고 있었지만, 비슷한 연배의 기공사가 과로로 인해 유명을 달리했다는 소식은 이번 코로나로 맞은 수백명의 안타까운 죽음보다 더 나를 슬프게 한다.



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치과경영지원 10년차, 김부장이 전하는 치과생활 리얼 스토리 - 마지막회
가정이든 직장생활 속에서든 누구나 힘든 일은 있습니다. 특히나 직장생활을 하다 보면 인간관계나 업무에서 오는 스트레스로 하루에도 수십 번씩 일을 그만두고 싶은 생각이 들곤 합니다. 직장생활 잘하는 법은 누구에게나 고민일 것입니다. 2014년에 방영되었던 직장인의 교과서 ‘미생’에 이런 대사가 있습니다. “사람이 전부입니다. 하나부터 열까지 우리가 놓치지 말아야 할 건 사람이라고요. 일을 하는 사람, 일을 만들 줄 아는 사람.” ‘회사 간다’라는 건 내 ‘상사’를 만나러 가는 거죠. 상사가 곧 회사죠. 상사가 좋으면 회사가 천국. 상사가 좋지 않으면 회사가 지옥. 직장생활에서의 힘듦은 8할이 인간관계의 힘듦에서 오는 것이라고 생각합니다. 나와는 좋아하는 찌개도, 좋아하는 음료도, 좋아하는 동물도, 좋아하는 최애(最愛)도 다른, 내가 아닌 다른 사람과 늘 즐겁게 지낼 수는 없겠죠. 직장생활의 인간관계는 학창시절 친구들과 경험했던 인간관계와는 굉장히 다른 새로운 분위기의 인간관계입니다. 이해관계로 얽힌 인연이라고 할 수 있습니다. 술 때문에 친해졌다면 술이 없으면 깨지는 인연, 돈 때문에 맺어졌다면 돈이 없으면 깨지는 인연. 이해관계로 맺어진 인연이라면 이